PREPÁRATE PARA ERS

MATERIAL NECESARIO PARA ERS

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Aportado por ERS:

  • Camisetas manga corta de algodón de España Rumbo al Sur 2017.

Aportado por Expedicionario:

  • Zapatillas deporte tipo Running.
  • Botas para andar por el monte.
  • Chanclas ducha
  • Una mochila pequeña de 30 litros compartimentada (color oscuro: negro, verde oscuro, azul marino…)
  • Una mochila grande de 65 litros compartimentada (color oscuro: negro, verde oscuro, azul marino…)
  • Un gorro o chambergo
  • 1 Capa de Agua.
  • 1 Traje de baño.
  • Pantalón Corto de deporte.
  • 2 Pantalones desmontables Color verde, caqui, beige…
  • 1 Camisa aventura con bolsillos manga larga color verde o caqui o beige.
  • 1 Gorro de lana.
  • 1 Buff.
  • 1 Guantes.
  • 1 forro polar de color oscuro
  • 3 Pares Calcetines finos de algodón.
  • 4 Mudas ropa Interior Algodón.
  • Toalla.
  • 1 Saco Dormir 5/10ºC Temperatura Confort.
  • Esterilla Aislante Ligera y poco voluminosa.
  • Cantimplora de 1,5 ó 2 Litros.
  • Kit Comida Resistente: Plato, Poto o Jarro y cubiertos. Se recomienda de aluminio.
  • Linterna Frontal de bajo consumo. (LED). Pilas Quitadas o Aisladas para evitar encendido accidental.
  • Pilas Repuesto protegidas Lluvia.
  • 1 Pastilla Jabón neutro para lavar la ropa.
  • 6 Pinzas Ropa.
  • 1 Rollo Papel Higiénico.
  • Crema Protección Solar Protección Total.
  • 2 Protector Labial Protección total.
  • 1 Repelente Mosquitos Relec extra fuerte.
  • After Bite.
  • Gel Antiséptico limpiar manos.
  • 1 Neceser:
    • Peine o Cepillo.
    • Cepillo dientes.
    • Pasta dientes.
    • Jabón.
    • Champú.
    • Crema hidratante.
    • Toallitas Higiénicas.
  • Pequeño Botiquín personal:
    • Pastillas potabilizadoras de agua (mirar en tiendas tipo “aventura” como Barrabés, decathlon, por Internet etc..)
    • Tiritas antiampollas ( compeed recomendables)
    • Tubo de vaselina (para rozaduras o ampollas)
    • Betadine pequeño
    • Gasas
    • Paracetamol
    • 1 caja de suero oral en sobres
    • Lizipaina o hibitane

Nota importante: Si necesitáis algún tipo de medicación hay que llevar dos tratamientos completos. Uno lo llevaréis vosotros mismos y el otro tratamiento completo hay que entregarlo al equipo médico el primer día en una bolsa con vuestro nombre marcado.

Varios:

  • Cámara de fotos ligera y de pilas (no es posible cargar baterías).
  • Gafas de sol nivel de protección UVA 3.
  • 1 Cuaderno de viaje Din A5.
  • 1 Bolígrafo.
  • 1 Juego Costura Campaña.
  • Bolsa estanca pequeña para pilas, cámara fotos, etc.
  • Bolsas de basura.
  • Silbato.
  • Los que necesitéis gafas, recomendamos llevar dos pares de gafas y, si es posible, también las gafas de sol graduadas. Si estáis muy acostumbrados a las lentillas, hay que llevar desechables y líquido de limpieza suficiente.

Consejos para hacer el Macuto:
Hacer una lista con todo lo que llevamos.

  • No llevar mas equipo que el imprescindible.
  • Marcar con Rotulador apropiado nuestras pertenencias. (nombre y apellidos).
  • Hacer nosotros mismos el macuto, (Nuestras madres NO):
    • Todas las cosas desplegadas y agrupadas junto al macuto.
    • 1º Metemos el saco abajo, (en su apartado)
    • 2º Metemos ropa en bolsas de plástico agrupada por familias. (camisetas juntas, pantalones juntos, calcetines…..)
    • Todo bien apretado Rellenando huecos.
    • 3º Zapatos, Zapatillas y Chanclas en los lados de la ropa.
    • 4º Sobre esto va el Poto, Plato.
    • Seta: Capa de Agua, Neceser y Juego Costura, Cuaderno y Boli.
    • Bolsillos Laterales: Cantimplora,  Frontal, Cubiertos, y cosas de fácil acceso.
    • Las paredes deben quedar rectas. No bultos en la espalda.
    • Esterilla en Lateral, o Parte Superior en sus correas.
    • El peso equilibrado. No cosas colgadas por fuera.
    • Correas bien ajustadas.

NORMAS DE CONDUCTA PARA  LA PRIMERA Y SEGUNDA FASE DE ERS 2017:

  • Prohibido Alcohol, Tabaco, Sustancias Toxicas y Estupefacientes. Infracción: expulsión Inmediata.
  • Conductas que perjudiquen a la expedición en general, o a alguno de sus miembros en particular. Infracción: expulsión Inmediata.
  • La Expulsión se llevará a efecto en la 1ª escala que disponga de traslados aéreos. (si se está en la 1ª fase será en autobús o tren). La familia se hará cargo de los gastos que su repatriación ocasione.
  • La persona que desee abandonar voluntariamente , deberá hacerse cargo de todos los gastos, (avión/tren, billetes, comidas, etc).
  • Cada Alumno deberá seguir rigurosamente las instrucciones de su monitor, cumplir las normas de seguridad establecidas por la dirección del viaje, y participar en todas las actividades culturales, de exploración y deportivas que se determinen.
  • El equipo médico y la dirección de ERS se reservan el derecho de no permitir a alguno de los alumnos el participar en alguna excursión o actividad especifica si el expediente médico o de comportamiento del alumno desaconsejara el que este llevara a cabo esta actividad.

PROHIBIDO EN  ERS:

  • Teléfono.
  • Juegos electrónicos.
  • Mp3…

COMUNICACIÓN FAMILIAR:

Se actualizará la página con fotografías, vídeos y crónicas escritas cada día.

  • Email: espanarumboalsur@gmail.com Diariamente veremos el email. La mejor forma de comunicarse con nosotros será por este medio.
  • Teléfono de ERS: 660067053