PREPÁRATE PARA ERS

MATERIAL NECESARIO PARA ERS

Aportado por ERS:

• Camisetas manga corta de algodón de España Rumbo al Sur 2017.

Aportado por Expedicionario:

• Zapatillas deporte tipo Running.
• Botas para andar por el monte.
• Chanclas ducha
• Una mochila pequeña de 30 litros compartimentada (color oscuro: negro, verde oscuro, azul marino…)
• Una mochila grande de 65 litros compartimentada (color oscuro: negro, verde oscuro, azul marino…)
• Un gorro o chambergo
• 1 Capa de Agua.
• 1 Traje de baño.
• Pantalón Corto de deporte.
• 2 Pantalones desmontables Color verde, caqui, beige…
• 1 Camisa aventura con bolsillos manga larga color verde o caqui o beige.
• 1 Gorro de lana.
• 1 Buff.
• 1 Guantes.
• 1 forro polar de color oscuro
• 3 Pares Calcetines finos de algodón.
• 4 Mudas ropa Interior Algodón.
• Toalla.
• 1 Saco Dormir 5/10ºC Temperatura Confort.
• Esterilla Aislante Ligera y poco voluminosa.
• Cantimplora de 1,5 ó 2 Litros.
• Kit Comida Resistente: Plato, Poto o Jarro y cubiertos. Se recomienda de aluminio.
• Linterna Frontal de bajo consumo. (LED). Pilas Quitadas o Aisladas para evitar encendido accidental.
• Pilas Repuesto protegidas Lluvia.
• 1 Pastilla Jabón neutro para lavar la ropa.
• 6 Pinzas Ropa.
• 1 Rollo Papel Higiénico.
• Crema Protección Solar Protección Total.
• 2 Protector Labial Protección total.
• 1 Repelente Mosquitos Relec extra fuerte.
• After Bite.
• Gel Antiséptico limpiar manos.
• 1 Neceser:
  • Peine o Cepillo.
  • Cepillo dientes.
  • Pasta dientes.
  • Jabón.
  • Champú.
  • Crema hidratante.
  • Toallitas Higiénicas.

• Pequeño Botiquín personal:
  • Pastillas potabilizadoras de agua (mirar en tiendas tipo “aventura” como Barrabés, decathlon, por Internet etc..)
  • Tiritas antiampollas ( compeed recomendables)
  • Tubo de vaselina (para rozaduras o ampollas)
  • Betadine pequeño
  • Gasas
  • Paracetamol
  • 1 caja de suero oral en sobres
  • Lizipaina o hibitane

Nota importante: Si necesitáis algún tipo de medicación hay que llevar dos tratamientos completos. Uno lo llevaréis vosotros mismos y el otro tratamiento completo hay que entregarlo al equipo médico el primer día en una bolsa con vuestro nombre marcado.

Varios:

• Cámara de fotos ligera y de pilas (no es posible cargar baterías).
• Gafas de sol nivel de protección UVA 3.
• 1 Cuaderno de viaje Din A5.
• 1 Bolígrafo.
• 1 Juego Costura Campaña.
• Bolsa estanca pequeña para pilas, cámara fotos, etc.
• Bolsas de basura.
• Silbato.
• Los que necesitéis gafas, recomendamos llevar dos pares de gafas y, si es posible, también las gafas de sol graduadas. Si estáis muy acostumbrados a las lentillas, hay que llevar desechables y líquido de limpieza suficiente.

Consejos para hacer el Macuto:
Hacer una lista con todo lo que llevamos.

• No llevar mas equipo que el imprescindible.
• Marcar con Rotulador apropiado nuestras pertenencias. (nombre y apellidos).
• Hacer nosotros mismos el macuto, (Nuestras madres NO):
  • Todas las cosas desplegadas y agrupadas junto al macuto.
  • 1º Metemos el saco abajo, (en su apartado)
  • 2º Metemos ropa en bolsas de plástico agrupada por familias. (camisetas juntas, pantalones juntos, calcetines…..)
  • Todo bien apretado Rellenando huecos.
  • 3º Zapatos, Zapatillas y Chanclas en los lados de la ropa.
  • 4º Sobre esto va el Poto, Plato.
  • Seta: Capa de Agua, Neceser y Juego Costura, Cuaderno y Boli.
  • Bolsillos Laterales: Cantimplora,  Frontal, Cubiertos, y cosas de fácil acceso.
  • Las paredes deben quedar rectas. No bultos en la espalda.
  • Esterilla en Lateral, o Parte Superior en sus correas.
  • El peso equilibrado. No cosas colgadas por fuera.
  • Correas bien ajustadas.

NORMAS DE CONDUCTA PARA  LA PRIMERA Y SEGUNDA FASE DE ERS 2017:

• Prohibido Alcohol, Tabaco, Sustancias Toxicas y Estupefacientes. Infracción: expulsión Inmediata.
• Conductas que perjudiquen a la expedición en general, o a alguno de sus miembros en particular. Infracción: expulsión Inmediata.
• La Expulsión se llevará a efecto en la 1ª escala que disponga de traslados aéreos. (si se está en la 1ª fase será en autobús o tren). La familia se hará cargo de los gastos que su repatriación ocasione.
• La persona que desee abandonar voluntariamente , deberá hacerse cargo de todos los gastos, (avión/tren, billetes, comidas, etc).
• Cada Alumno deberá seguir rigurosamente las instrucciones de su monitor, cumplir las normas de seguridad establecidas por la dirección del viaje, y participar en todas las actividades culturales, de exploración y deportivas que se determinen.
• El equipo médico y la dirección de ERS se reservan el derecho de no permitir a alguno de los alumnos el participar en alguna excursión o actividad especifica si el expediente médico o de comportamiento del alumno desaconsejara el que este llevara a cabo esta actividad.

PROHIBIDO EN  ERS:

• Teléfono.
• Juegos electrónicos.
• Mp3…

COMUNICACIÓN FAMILIAR:

• A través de la Página web: www.espanarumboalsur.com

Se actualizará la página con fotografías, vídeos y crónicas escritas cada día.

• Email: espanarumboalsur@gmail.com Diariamente veremos el email. La mejor forma de comunicarse con nosotros será por este medio.
• Teléfono de ERS: 660067053